Поиск
  • Станислав Раевский

Я сам главная жертва моего характера


Я сам главная жертва моего характера


Часто на сессии клиент рассказывает, как от его характера страдают другие. Обычно эти другие - подчиненные, члены семьи, друзья или случайные люди, часто достается и психотерапевту. "Я ужасный зануда и повторяю одно и то же по сто раз, пока совсем всех не достану". "Я все контролирую и не даю им шагу ступить без моих ценных указаний". "Я срываюсь, потому что не могу сдержать свои эмоции и потом ужасно жалею об этом". "Я не могу терпеть проявлений слабости и безволия, не могу слышать, когда она говорит, что ей ничего не нужно".


Но с кем мы проводим времени больше всего? С кем мы не растаемся ни днем, ни ночью? Кто же главная жертва всех этих проявлений нашего ужасного характера? Ответ простой: я сам и моя жизнь. Больше всего своим занудством я достаю себя, превращая свою жизнь в жизнь робота. Больше всего я контролирую и не даю свободы и самостоятельности себе, своим внутренним порывам и желаниям. Больше всего ЦУ я даю себе. И в гневе срываюсь я больше всего на себя, а затем сильнее всех ругаю себя за эту вспышку, погружая себя в вину и депрессию. Я не терплю своих слабостей и безволия, значит пытаюсь полностью подчинить свою жизнь во всем ее разнообразии тираническому сознательному эго.


Теперь подставьте сюда те ваши проявления, от чего страдает ваше окружение, и поймите, как вы постоянно достаете себя. Часто такое открытие (что я главная жертва своего характера) становится настоящим инсайтом. Возможно так вы сможете почувствовать эмпатию и сочувствие к главной, но не заметной жертве своего характера - к себе. А с сострадания к себе может начаться и большое сострадание к другим.


А для вас работает этот прием?


Просмотров: 5